Tools für Wellness & Meditation
18 ToolsTools zum Entspannen, Fokussieren und für mentale Gesundheit. Weißes Rauschen und Naturklänge, binaurale Beats, Atemübungen, Gehirntraining und Achtsamkeits-Helfer.
Weißes-Rauschen-Generator
45 ambiente Klänge für Schlaf, Fokus und Entspannung mischen. Sleep-Timer setzen, Mix anpassen und in jedes Format exportieren.
Binaural-Beats-Generator
Kopfhörer nötig, damit der Binaural-Effekt funktioniert.
Isochrone Töne
Preset wählen oder im Experten-Modus die Sitzung selbst gestalten. Keine Kopfhörer nötig — funktioniert über jeden Lautsprecher.
Audio-Szene
Audio hochladen und in 60+ Umgebungen hören — von der Kathedrale bis zum Weltraum.
Stille-Generator
Stille Klingeltöne für iPhone und Android mit einem Klick herunterladen.
Kalimba
Virtuelle Kalimba mit Step-Sequenzer, 8-Spur-Looper, Hall, Delay, Web-MIDI-Eingang und Song-Bibliothek.
Atem-Übung
Geführte Atem-Übungen — Box-Atmung, 4-7-8, Wim Hof und 5 weitere Techniken mit visuellem Timer.
Angst-Tracker
Angst-Level, Auslöser und Bewältigungs-Strategien mit übersichtlichen Diagrammen erfassen.
Panik-Knopf
Sofort-Notfall-Tool bei Panikattacken mit geführtem Atmen und beruhigender Stimme.
Snoezelen-Raum
Virtueller Snoezelen-Raum mit beruhigenden Visuals und Ambient-Klängen zur Selbst-Regulierung und Entspannung.
Schweige-Minute
Eine virtuelle Kerze anzünden und eine Schweige-Minute zum Gedenken halten. Timer, Ambient-Töne, Personalisierung.
Schnarch-Monitor
Nimmt Ihr Schnarchen über das Mikrofon auf und wertet es aus. Morgens erhalten Sie einen Bericht mit Schnarch-Score, lauten Episoden und Trends.
Tagesablauf
Wählen Sie eine fertige Vorlage oder erstellen Sie Ihre eigene. Der Tagesablauf folgt der Geräteuhr, zählt bis zum nächsten Ereignis herunter und läuft im Hintergrund weiter.
Kognitionstest
Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Reaktionszeit und räumliches Denken mit Sofort-Ergebnissen testen.
Neuro-Test
Geistige Schärfe mit 7 wissenschaftlichen Aufgaben prüfen. Ihr kognitives Alter finden.
IQ-Test
Kostenloser wissenschaftlicher IQ-Test mit adaptiven Matrizen, räumlichem Denken und Muster-Erkennung. Genauer IQ-Score mit Vertrauens-Intervall.
Demenz-Screening-Test
Umfassendes kognitives Screening zur Früherkennung von Demenz-Risiko.
Stoppuhr online
Präzise Stoppuhr mit Runden, Splits, Tempo-Diagramm und Teilen-Link
