Bem-estar & Meditação
14 ferramentasFerramentas para relaxamento, foco e saúde mental. Ruído branco e sons da natureza, batidas binaurais, exercícios respiratórios e treino cognitivo.
Gerador de Ruído Branco
Misture 45 sons ambientes para dormir, focar e relaxar. Defina um timer de sono, personalize sua mistura e exporte em qualquer formato.
Gerador de Batidas Binaurais
Use fones de ouvido para que o efeito binaural funcione.
Tons Isócronos
Escolha um preset ou personalize sua sessão no modo Avançado. Sem necessidade de fones — funciona em qualquer alto-falante.
Cena de Áudio
Envie um áudio e ouça como ele soa em mais de 60 ambientes diferentes — de uma catedral ao espaço sideral. Todo o processamento acontece no seu navegador.
Gerador de Silêncio
Baixe toques silenciosos para iPhone e Android com um clique.
Exercício de Respiração
Exercícios de respiração guiados — Respiração Quadrada, 4-7-8, Wim Hof e mais 5 técnicas com temporizador visual.
Rastreador de Ansiedade
Acompanhe seus níveis de ansiedade, gatilhos e estratégias de enfrentamento com gráficos visuais.
Botão de Pânico
Ferramenta de emergência para calma instantânea durante ataques de pânico com respiração guiada e voz tranquilizadora.
Sala Sensorial
Sala sensorial virtual com visuais calmantes e sons ambientes para autorregulação e relaxamento.
Minuto de Silêncio
Acenda uma vela virtual e observe um minuto de silêncio para homenagear alguém. Timer, sons ambiente, personalização.
Teste Cognitivo
Teste atenção, memória, tempo de reação e raciocínio espacial com resultados instantâneos.
Teste Neuro
Verifique sua agilidade mental com 7 avaliações científicas. Descubra sua idade mental.
Teste de QI
Teste de QI gratuito e cientificamente projetado com matrizes adaptativas, raciocínio espacial e reconhecimento de padrões. Obtenha pontuação precisa de QI com intervalo de confiança.
Teste de Rastreio de Demência
Rastreio cognitivo abrangente para detecção precoce de risco de demência.
