Ferramentas para Bem-estar & Meditação
20 ferramentasFerramentas para relaxamento, foco e saúde mental. Ruído branco e sons da natureza, batidas binaurais, exercícios respiratórios e treino cognitivo.
Gerador de Ruído Branco
Misture 45 sons ambientes para dormir, focar e relaxar. Defina um timer de sono, personalize sua mistura e exporte em qualquer formato.
Gerador de Batidas Binaurais
Use fones de ouvido para que o efeito binaural funcione.
Tons Isócronos
Escolha um preset ou personalize sua sessão no modo Avançado. Sem necessidade de fones — funciona em qualquer alto-falante.
Cena de Áudio
Envie um áudio e ouça como ele soa em mais de 60 ambientes diferentes — de uma catedral ao espaço sideral. Todo o processamento acontece no seu navegador.
Gerador de Silêncio
Baixe toques silenciosos para iPhone e Android com um clique.
Kalimba
Kalimba virtual com step sequencer, looper de 8 trilhas, reverb, delay, Web MIDI e biblioteca de músicas.
Exercício de Respiração
Exercícios de respiração guiados — Respiração Quadrada, 4-7-8, Wim Hof e mais 5 técnicas com temporizador visual.
Rastreador de Ansiedade
Acompanhe seus níveis de ansiedade, gatilhos e estratégias de enfrentamento com gráficos visuais.
Botão de Pânico
Ferramenta de emergência para calma instantânea durante ataques de pânico com respiração guiada e voz tranquilizadora.
Sala Sensorial
Sala sensorial virtual com visuais calmantes e sons ambientes para autorregulação e relaxamento.
Minuto de Silêncio
Acenda uma vela virtual e observe um minuto de silêncio para homenagear alguém. Timer, sons ambiente, personalização.
Monitor de Ronco
Grava e analisa roncos pelo microfone. Receba um relatório matinal com Pontuação de Ronco, episódios altos e tendências.
Rotina diária
Escolha um modelo pronto ou monte o seu. A rotina segue o relógio do dispositivo, mostra a contagem regressiva até o próximo evento e funciona em segundo plano.
Teste Cognitivo
Teste atenção, memória, tempo de reação e raciocínio espacial com resultados instantâneos.
Teste Neuro
Verifique sua agilidade mental com 7 avaliações científicas. Descubra sua idade mental.
Teste de QI
Teste de QI gratuito e cientificamente projetado com matrizes adaptativas, raciocínio espacial e reconhecimento de padrões. Obtenha pontuação precisa de QI com intervalo de confiança.
Teste de Rastreio de Demência
Rastreio cognitivo abrangente para detecção precoce de risco de demência.
Cronômetro online
Cronômetro preciso com voltas, parciais, gráfico de ritmo e link de compartilhar
Ampulheta
Defina uma duração e veja a areia escorrer pelo vidro.
Calculadora de alcoolemia
tools/bac-calculator.hint
