Стадия менопаузы: пременопауза, перименопауза или постменопауза

Инструмент определяет стадию менопаузального перехода по международным критериям STRAW+10 — тем же, что используют в исследованиях и на приёме. Стадию задаёт характер цикла, а не возраст и не самочувствие. Можно ответить коротко, а можно ввести даты последних месячных — тогда критерий применяется к вашим числам.

Как определить стадию

1
Ответьте про операции и гормоны

Это первый вопрос не случайно: после удаления матки, абляции или на фоне гормонов стадию по циклу не определяют вовсе, и инструмент честно об этом скажет.

2
Опишите цикл или введите даты

Короткого ответа хватает для стадии. Четыре и больше дат начала месячных дают точное применение критерия — с показом самих промежутков.

3
Отметьте отдельные обстоятельства

Кровотечение после года без месячных, очень обильные месячные, планы на беременность — от них зависят предупреждения.

4
Заберите результат к врачу

На экране видно не только стадию, но и критерий, который её задал. Страницу можно сохранить в PDF или распечатать.

🔥 Сейчас популярно
🗣️ Озвучка текста ✨ Улучшение видео ✂️ Обрезать аудио ✨ Улучшение аудио 🎭 Модулятор голоса 🎙️ Удаление вокала 🎬 Создать видео из аудио 🎬 Обрезка видео

Узнайте, на каком этапе перехода вы находитесь и что из этого следует

Возраст не определяет стадию — STRAW+10 стадирует по циклу. Но он решает, нужно ли отдельно проверить раннюю менопаузу.
Что происходит с циклом Можно ответить в двух словах, а можно ввести даты — тогда критерий STRAW+10 применяется точно, а не на память.
Если месячные идут, поставьте 0 или 1.
Как менялась длина цикла за последний год Сравнивайте промежутки между началами месячных, а не длительность самих месячных.
Уточнения, которые могут изменить ответ Ниже — состояния и лекарства, при которых характер кровотечений перестаёт отражать работу яичников. Если ничего из этого нет, просто пропустите.
Были ли операции на матке или яичниках После некоторых операций стадию по циклу определить нельзя — это не придирка, а прямое указание STRAW+10.
Принимаете ли гормоны сейчас Гормональные средства меняют или убирают кровотечения, поэтому по ним нельзя судить о работе яичников.
Есть ли что-то из этого Эти состояния сами по себе сбивают цикл, и критерии стадирования к ним не применяют.
Что важно упомянуть врачу На стадию это не влияет, а на разговор о лечении — да. Каждая отметка добавит в список свой вопрос. Инструмент ничего не запрещает и не назначает: показания и противопоказания взвешивает врач.
Отметьте, если это про вас От этих ответов зависят предупреждения, а не сама стадия.
Методика: что именно посчитано

Каждое правило — со своим источником, чтобы инструмент можно было сверить с руководством построчно, а не поверить ему на слово.

ПравилоИсточник
Ранняя перименопауза (−2): разброс длины соседних циклов 7 дней и больше, повторившийся в пределах 10 циклов.STRAW+10: Harlow S.D. et al., Fertil Steril 2012;97:843-51
Поздняя перименопауза (−1): отсутствие менструации 60 дней и дольше.STRAW+10: Harlow S.D. et al., Fertil Steril 2012;97:843-51
Постменопауза: дата последней менструации определяется ретроспективно — после 12 месяцев без менструаций.STRAW+10: Harlow S.D. et al., Fertil Steril 2012;97:843-51
Ранняя постменопауза длится около 5–8 лет от последней менструации.STRAW+10: Harlow S.D. et al., Fertil Steril 2012;97:843-51
Стадировать по циклу нельзя: удалена матка, абляция эндометрия, СПКЯ, аменорея на фоне веса или нагрузок, химиотерапия или облучение таза, гормональные препараты, беременность и кормление. В этих случаях инструмент отказывается называть стадию.STRAW+10: Harlow S.D. et al., Fertil Steril 2012;97:843-51

Сверено с первоисточниками 2026-09-09. Меняется порог — меняется и эта дата: отдельный тест не даёт им разойтись.

Не знаешь, что попробовать?
750+ инструментов — открой сюрприз
🎲 Сюрприз

Особенности

Критерий STRAW+10, а не самодельный опросник
Разброс длины соседних циклов в 7 дней и больше с повтором в пределах 10 циклов — ранняя перименопауза; 60 дней без месячных — поздняя; 12 месяцев — постменопауза. Формулировки взяты из первоисточника.
Расчёт по вашим датам
Введите четыре и больше дат начала месячных — инструмент сам посчитает промежутки, найдёт повтор разброса и покажет, какая именно пара циклов сработала.
Честный отказ там, где стадии нет
При удалённой матке, абляции, СПКЯ, приёме гормонов и после химиотерапии критерии цикла не применяются. Вместо выдуманной стадии инструмент объясняет, чем её заменяют.
Предупреждение о фертильности
Перименопауза заканчивается только через 12 месяцев после последних месячных. Если контрацепции нет, а беременность не планируется, инструмент об этом скажет.
Отдельная логика до 40 и до 45 лет
Ранняя менопауза и недостаточность яичников проверяются по возрастным критериям ESHRE, а не по самочувствию — при недостаточности яичников симптомов может не быть вовсе.
Результат для приёма у врача
Стадия, критерий, длительность, вопросы к специалисту — на одной странице, с сохранением в PDF или печатью.

Частые вопросы

Почему инструмент не спрашивает про приливы, если определяет менопаузу?

Потому что STRAW+10 стадирует по циклу и прямо оговаривает, что универсального набора симптомов не существует: приливы и настроение приводятся только как дополнительное описание стадии, а не как её критерий. Симптомы оценивают отдельной шкалой — для этого есть соседний инструмент.

Я ввела даты, но стадию считает «по описанию». Почему?

Чтобы применить критерий разброса, нужен повтор: разница в 7 дней и больше должна встретиться дважды в пределах десяти циклов. По трём датам получается всего два промежутка, и повтор увидеть не на чем. Добавьте четвёртую дату и дальше.

У меня удалена матка. Почему нельзя просто посчитать по возрасту?

Возраст менопаузы у отдельной женщины предсказать нельзя, а яичники после удаления матки нередко работают ещё годы. Поэтому STRAW+10 в таких случаях отправляет к анализам крови, а не к календарю. Кровь сдают не раньше чем через три месяца после операции: сама операция временно поднимает ФСГ.

Месячные пропали на восемь месяцев, а потом вернулись. Отсчёт продолжается?

Нет, начинается заново. Менопаузу определяют по двенадцати месяцам подряд без месячных, поэтому вернувшееся кровотечение обнуляет счёт и оставляет вас в поздней перименопаузе.

Можно ли по стадии понять, когда всё закончится?

Только приблизительно и только для средней женщины: поздняя перименопауза длится в среднем 1–3 года, ранняя постменопауза — около 5–8 лет. Это опубликованные средние по когортам, а не прогноз для вас, и инструмент намеренно не выдаёт дат.

Тест-полоски на ФСГ из аптеки определят стадию точнее?

Нет. В STRAW+10 ФСГ — вспомогательный признак при поздней перименопаузе, а основной критерий именно цикл. В этом возрасте ФСГ колеблется от цикла к циклу, поэтому одна полоска не переспорит характер кровотечений, а при приёме гормонов вообще ничего не покажет.

💡 Хотите, чтобы мы улучшили этот инструмент лично для вас?

Мы можем! Просто отправьте нам сообщение с вашим пожеланием. Если хотите обсудить детали — оставьте свою почту, и мы с вами свяжемся. Можно анонимно.

Вам может пригодиться

⏳ Возраст менопаузы 🌙 Женский календарь 🌡️ Симптомы климакса 😴 Калькулятор сна ⏳ Окно питания 🏃 Калькулятор темпа бега 🌙 Режим сна ребёнка 🤰 Калькулятор даты родов

Как вы оцениваете этот инструмент?

Спасибо за вашу оценку!
Хотите рассказать подробнее? Оставьте комментарий!
Спасибо! Ваш комментарий появится после модерации.
Кому подходит этот инструмент
🧘 Релаксация и медитация
Опубликовано Обновлено Автор: