Calcule Seu Ritmo de Corrida e Tempos de Prova
Uma calculadora de ritmo de corrida gratuita que transforma uma corrida em números úteis. Informe a distância percorrida e quanto tempo levou, e ela devolve o ritmo por quilômetro ou milha, a velocidade média e os tempos de chegada previstos para 5K, 10K, meia maratona e maratona.
Como calcular o ritmo de corrida
1
Informe a distância
Digite quanto você correu em quilômetros ou milhas.
2
Informe o tempo
Digite as horas, minutos e segundos que a corrida levou.
3
Leia seu ritmo
A calculadora mostra o ritmo, a velocidade e os tempos de prova previstos.
Transforme distância e tempo em ritmo, velocidade e previsões de prova
km
h
min
seg
Ritmo
—
Tempos de chegada estimados para este condicionamento, usando a fórmula de resistência de Riegel.
Ritmo é o tempo por quilômetro ou milha; velocidade é a distância por hora. Os tempos previstos usam a fórmula de Riegel e supõem ritmo constante e terreno semelhante — os tempos reais de prova também dependem de treino, percurso e condições.
Publicado
Atualizado
