Dépistez la dépression avec le PHQ-9 validé

Outil gratuit de dépistage de dépression cliniquement validé combinant les méthodologies PHQ-9, GAD-7 et DASS-21. Mesure l'humeur, l'anxiété, le niveau de stress avec recommandations personnalisées, soutien de crise et un kit bien-être intégré.

Comment passer le test de dépression

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Sélectionnez Rapide (2 questions), Standard (9 questions) ou Complète (28 questions) selon votre temps disponible et vos besoins.

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Répondez à chaque question selon ce que vous avez ressenti au cours des 2 dernières semaines. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse.

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Voyez votre niveau de sévérité, la ventilation des symptômes et des conseils personnalisés. Comparez avec les évaluations précédentes si disponibles.

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Suivez votre plan d'action personnalisé, essayez les exercices du kit bien-être et suivez votre humeur dans le temps. Téléchargez un rapport PDF pour votre professionnel de santé.

Dépistez votre santé mentale avec des questionnaires cliniques validés et obtenez des conseils actionnables

Fonctionnalités

Dépistage PHQ-9, référence clinique Évaluation adaptative en plusieurs étapes Kit bien-être intégré Suivi d'humeur et rapports

Questions fréquentes

Ce test de dépression est-il cliniquement précis ?

Cet outil utilise le PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9), qui présente 88 % de sensibilité et de spécificité au seuil de 10. C'est l'outil de dépistage de la dépression le plus utilisé dans le monde clinique, validé par l'American Psychiatric Association et disponible en plus de 80 langues. Il s'agit toutefois d'un outil de dépistage, pas d'un instrument diagnostique.

Où sont stockés mes résultats de test ?

Les scores sont calculés dans votre navigateur. Vos résultats sont enregistrés dans le stockage local du navigateur, que vous pouvez effacer à tout moment.

Que dois-je faire si j'obtiens un score élevé ?

Un score élevé indique des symptômes dépressifs significatifs qui justifient une attention professionnelle. Nous recommandons de prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale (psychiatre, psychologue ou conseiller). Si vous avez des pensées d'automutilation, contactez immédiatement une ligne d'écoute — l'outil propose des numéros locaux.

À quelle fréquence dois-je passer ce test ?

Pour un suivi, le PHQ-9 est généralement administré toutes les 2 à 4 semaines. Utilisez le suivi d'humeur intégré pour des bilans quotidiens entre les évaluations. Un dépistage régulier vous aide, vous et votre praticien, à suivre les progrès dans le temps.

Quelle est la différence entre les trois modes d'évaluation ?

Le mode rapide (PHQ-2) prend 1 minute et offre un dépistage rapide. Le mode standard (PHQ-9) prend 3 à 5 minutes et fournit un dépistage clinique complet. Le mode complet ajoute le dépistage de l'anxiété (GAD-7), l'évaluation du stress (DASS-21) et l'analyse des facteurs de mode de vie pour un tableau complet.

Puis-je partager mes résultats avec mon médecin ?

Oui. Téléchargez le rapport PDF et partagez-le avec votre praticien. Le rapport inclut vos scores, niveaux de sévérité, ventilation des symptômes et la date de l'évaluation — le même format utilisé en clinique pour le suivi PHQ-9.

💡 Voulez-vous que nous améliorions cet outil pour vous ?

Nous le pouvons — et c'est gratuit ! Envoyez-nous simplement un message rapide avec votre idée. Si vous voulez en discuter en détail, laissez votre e-mail et nous reviendrons vers vous. Vous pouvez rester anonyme.

Dépistez la dépression avec le PHQ-9 validé

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Fonctionnalités

Questions fréquentes

Ce test de dépression est-il cliniquement précis ?

Où sont stockés mes résultats de test ?

Que dois-je faire si j'obtiens un score élevé ?

À quelle fréquence dois-je passer ce test ?

Quelle est la différence entre les trois modes d'évaluation ?

Puis-je partager mes résultats avec mon médecin ?

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Ce test de dépression est-il cliniquement précis ?

Où sont stockés mes résultats de test ?

Que dois-je faire si j'obtiens un score élevé ?

À quelle fréquence dois-je passer ce test ?

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