مولد النبضات الثنائية

الأبحاث متباينة لكنها واعدة. أظهرت دراسات متعددة أن النبضات الثنائية يمكن أن تؤثر على نشاط الدماغ من خلال استجابة تتبع التردد (FFR). يختلف التأثير من شخص لآخر. تعمل بشكل أفضل كمكمل للتأمل أو الاسترخاء أو ممارسات التركيز.

تعمل النبضات الثنائية بإرسال ترددات مختلفة قليلاً لكل أذن. يدرك الدماغ "النبضة" من الفرق. تمزج السماعات الخارجية الصوت في الهواء، مما يلغي الفصل الستيريو اللازم للتأثير.

دلتا (0.5–4 هرتز) للنوم العميق والشفاء. ثيتا (4–8 هرتز) للتأمل والإبداع. ألفا (8–13 هرتز) للاسترخاء والتركيز الهادئ. بيتا (13–30 هرتز) للتركيز والطاقة. غاما (30–50 هرتز) للأداء الذهني الأقصى.

أظهرت بعض الدراسات أن نبضات دلتا الثنائية (1–4 هرتز) تعزز مراحل النوم الأعمق. جرّب الاستماع لمدة 15–30 دقيقة قبل النوم أو أثناءه بسماعات مريحة.

النبضات الثنائية آمنة بشكل عام لمعظم الناس. لكن يجب على مرضى الصرع أو اضطرابات النوبات استشارة الطبيب قبل الاستخدام، حيث قد يؤدي التحفيز السمعي الإيقاعي في حالات نادرة إلى نوبات.