Generador de tonos isocrónicos
Generador de tonos isocrónicos online gratuito con 12 presets, guía de respiración, seguimiento de sesiones y modo inmersión a pantalla completa. Sin auriculares — funciona con cualquier altavoz. Elige entre 5 bandas de ondas cerebrales, 3 frecuencias solfeggio, programas con rampas de frecuencia y modo Pomodoro. Controles de experto completos para portadora, forma de onda, ciclo de trabajo, audio espacial 3D y profundidad de modulación.
Cómo usar tonos isocrónicos para el entrenamiento de ondas cerebrales
Abre esta página en cualquier dispositivo — móvil, tablet u ordenador. Sin app que descargar.
Selecciona un preset según tu objetivo: sueño (Delta), meditación (Theta), relajación (Alfa), concentración (Beta) o rendimiento máximo (Gamma).
Ajusta el volumen a un nivel cómodo. El pulso debe oírse claramente pero sin fatigar.
Fija un temporizador de sesión (15-60 minutos recomendado). Activa el fundido de salida para un final suave.
Pulsa Reproducir y minimiza distracciones. La visualización muestra el ritmo del pulso en tiempo real.
Para uso avanzado, cambia al modo Experto para personalizar portadora, forma de onda, ciclo de trabajo y crear rampas de frecuencia.
Genera tonos isocrónicos para concentración, sueño y meditación con frecuencias personalizables
Cómo funcionan los tonos isocrónicos
Los tonos isocrónicos usan un único tono que pulsa encendido y apagado a una frecuencia precisa que coincide con bandas de ondas cerebrales. A diferencia de los binaurales, que necesitan auriculares para enviar frecuencias distintas a cada oído, los tonos isocrónicos producen un pulso rítmico claramente audible por cualquier altavoz. El cerebro tiende a sincronizar su actividad eléctrica con la frecuencia del pulso — un fenómeno llamado "entrenamiento auditivo". La investigación sugiere que las rampas de frecuencia pueden ser hasta un 45% más eficaces que los tonos constantes.
Aviso
Los tonos isocrónicos son una forma de estimulación auditiva estudiada por sus posibles efectos de entrenamiento de ondas cerebrales. La evidencia científica es prometedora pero no concluyente. Esta herramienta no es un dispositivo médico y no trata, cura ni previene ninguna afección. Si tienes epilepsia o trastorno convulsivo, consulta a tu médico antes de usar estimulación rítmica auditiva o visual. No la uses al conducir o manejar maquinaria.
